Paremman olon puolesta
Urheiluhieronta sopii kaikenikäisille. Urheiluhieronnan vaikutukset:
Hierontaa voi verrata liikuntasuoritukseen, jossa kovan suorituksen jälkeen lihakset voivat kipeytä hieman. Jos olet ensimmäistä kertaa hierottavana, syntyy luultavasti hoitoreaktio, eli lihakset kipeytyvät. Kipu on yleensä siedettävä ja näin ollen lihaksissa tapahtuu kehitystä.
Hierojalla kannattaa tehdä noin viiden kerran hoito ?kuuri?, tiheään tahtiin, esimerkiksi viisi kertaa neljän viikon sisällä.
Ota yhteyttä Fysio Ninjaan, niin yritämme yhdessä saada sinut kuntoon.
